Hyppytekniikkatreeneissä
pohdittiin ohjaajan kanssa mahtaako Boltilla olla selkä jumissa vai onko vain
kokemattomuutta, kun veti takajalat jo kovin aikaisessa vaiheessa alas. Tässä
kohti ajattelin vielä, että kokemattomuutta. Viime viikon näyttelytreeneissä
huomasin ensimmäistä kertaa, että Bolt peitsaa (saman pistin merkille myös
lenkeillä tämän jälkeen). Lisäksi selkä oli lannerangan kohdalta hieman ”koholla”.
Ilmiselvä jumi?
Ei auttanut
kuin soitella hierojia läpi (tähän vuodenaikaan on muuten hankala saada hyvää
hierojaa lyhyellä varoitusajalla!) ja varata aika. Sunnuntai-iltana sitten
suunnattiin hierojalle, joka totesikin, että selkälihakset aina kallon
pohjasta hännän tyveen asti ovat todella kireät. Myös oikean lonkan puolelta
kalvot (? muodostavat kolmion lonkan eteen) olivat kireät, mikä yleensä
aiheutuu takajalan venähdyksestä esimerkiksi liukastumisen yhteydessä. En kyllä
ihmettele yhtään, jos Bolt on jossain mutkassa liukastunut. Sen verran paljon
sillä on aina vauhtia ja vähän itsesuojeluvaistoa..
Kotihoito-ohjeiksi
saatiin erilaisia venytyksiä (sivutaivutuksen; lonkka, polvi, kinner, sekä
selän pyöristys ohjaamalla namilla kuono varpaiden väliin) ja kehotus käydä
hieronnassa muutaman viikon kuluttua uudelleen. Kesäkuun alkuun on varattu
Elinan suosittelemalta hierojalta aika Boltille sekä Sadelle. Sade ei oireile,
mutta hyvähän sekin on käydä läpi ja tarkistaa missä mennään. Samalla
päästään tsekkaamaan, missä kunnossa Boltin selkä on parin viikon päästä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti